A chaque fois que vous verrez le mot abracadabra je note une petite astuce détente qui prends quelques minutes!!!!!

La santé

Tout d'abord prenez soin de votre corps, écoutez- vous, vos émotions, votre intuition.

Que vous ayez un problème d'arthrose, de dos, d'allergie..., faites des exercices en fonction de, n'allez pas au-delà de vos propres limites.

N'ayez pas peur de prendre du temps pour vous car sinon votre corps vous le rappellera!

Par mon expérience je confirme que les choses les plus simples et douces sont les meilleurs.

Avec des intolérances au gluten et lactose depuis des années, des douleurs aussi j'ai consulté beaucoup de médecins avec différents traitements, en effet certains médicaments soignent mais engendre tellement d'autres problèmes au niveau de l'organisme.

C'est pourquoi se soigner par l'alimentation est bénéfique et cela pour énormément de choses!

Dès que vous avez un petit moment de libre, salle d'attente ou autres, fermez les yeux et pensez à vous, uniquement vous et ressentez, pensez à un moment de vacance, un joli paysage..., alors que ressentez-vous?

Nombreuses sont les techniques pour prendre soin de soi!

Alors n'attendez plus, foncez!

La santé est précieuse tel un diamant dont il faut prendre soin.

L'alimentation

Médecine douce

Médiaton,

Huiles essentiels

Sport

Sophrologie

Yoga

Litothérapie

Visualisation

Pensées positives

Feng-Shui

Radiésthésie...

Techniques santé:

Bonne journée! Oui le bonheur c'est la santé!

Le gluten

Désagréments digestifs, fatigue, peuvent s’expliquer par une intolérance au gluten, également connue sous le nom de maladie cœliaque. Les effets de cette intolérance peuvent être diminués en évitant les aliments qui contiennent du gluten. Manger sans gluten c'est se régaler en saveurs!

On trouve le gluten dans: seigle, avoine, blé, orge, kamut, épeautre. Le gluten se forme au pétrissage et donne du volume et de l’élasticité aux produits de boulangerie. C’est la raison pour laquelle le pain, les muffins, les brioches ont un côté moelleux.

Les protéines du gluten qui provoquent la maladie sont les gliadines du blé et de l’épeautre, céréale proche du blé, les sécalines du seigle, les hordéines de l’orge. Le gluten se forme au pétrissage et donne du volume et de l’élasticité aux produits de boulangerie.

Aucun médicament n’existe pour soigner la maladie cœliaque. L’unique traitement consiste à adopter, à vie, un régime sans gluten c’est-à-dire à supprimer le blé, le seigle et l’orge. Les objectifs sont de :

faire disparaître les symptômes de la maladie cœliaque,

améliorer l'état nutritionnel du patient,
permettre une croissance harmonieuse,
limiter le risque de complications à long terme.

faire disparaître les symptômes de la maladie cœliaque,améliorer l'état nutritionnel du patient,permettre une croissance harmonieuse,limiter le risque de complications à long terme.

Les aliments à éviter sont donc :

blé : amidon de blé, boulgour, chapelure, farine blanche, farine de froment, germe de blé, pâtes, gâteaux, pain, semoule, pizza, quiche
avoine
orge : bière
épeautre
seigle

Les aliments qui peuvent les remplacer sont :

riz : nouilles chinoises
maïs
pomme de terre : fécule de pomme de terre
soja : tofu
Sarrazin
Quinoa
Millet

C'est l'occasion pour innover, créer de nouvelles choses, l'alimentation industrielle est nocive pour la santé.

Lors de vos courses, analyser bien chaque étiquette, et dites- vous que plus il y a de choses de noté c'est pas good du tout!

Une astuce aussi pour être moins tenté d'acheter, commander par le drive, aliments plus ciblés, et porte-monnaie plus rempli!

Attention aussi à la charcuterie, la plupart contient du lactose.

Et consommez bien!Consommez bio!

PROXIMITE

Petite vidéo du docteur Henri Joyeux avec ses conférences toujours intéressantes!

L'alimentation est la clef pour une bonne santé, très bien expliqué par le docteur Henri Joyeux

Les abeilles sont nos amies!

Conte sans gluten, un joli partage!

Oui le rire c'est excellent pour la santé, prenez-soin de vous!

La lithothérapie:

A

Agate : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Aigue-Marine : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Alexandrite (Chrysobéryl) : Eau distillée salée dans l'obscurité, rinçage à l'eau claire, essuyage à la peau chamoisée puis soleil. Amas de quartz. Purifications rarement nécessaires (bonnes capacités d'absorption).Almandin (Grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Amazonite / Microcline : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil. Purifications rarement nécessaires mais rechargements fréquents car l'amazonite s'épuise rapidement.Ambre / Succin : Inutile, l'ambre n'est pas cristallisé. Essuyage doux à la peau chamoisée.Améthyste : Eau distillée salée, dans l'obscurité, rinçage, essuyage, un peu de soleil. Amas de quartz.Amétrine : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz, soleil. Purifications rarement nécessaires.Andradite (Grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Angélite (Anhydrite) : lune, soleil, amas cristallin. L'Angélite ne supporte pas l'eau et se transforme en gypse au contact de celle-ci...Anglésite : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Apatite : Eau distillée, pas de sel, soleil, amas de quartz.Aragonite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil.Argent natif : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, lumière solaire et lunaire.Auricalcite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil.Aventurine : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Axinite : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Azurite : Eau pure, lumière lunaire puis soleil, amas de quartz, pas de sel pour les "roses d'azurite" Attention, l'Azurite est parfois vendue sous forme de boule/globule qui peut dans certains cas être soluble dans l'eau...Azurite-Malachite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, peu de lumière.

B

Barytine (baryte) : Pas d'eau, amas de quartz, beaucoup de soleil.Bénitoïte : Eau distillée salée, amas de quartz, beaucoup de lumière solaire et lunaire.Béryl rouge / Bixbite : Eau, soleil, amas cristallin.Brasilianite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, beaucoup de soleil.Bronzite : Eau, soleil, amas cristallin.Bustamite : Eau, soleil, amas cristallin.

C

Calcite : Eau distillée, pas de sel, peu de soleil pour la plupart des calcites sauf la calcite orange qui exige beaucoup de soleil, amas de quartz.Cassitérite : Eau distillée salée, amas de quartz, lumière des flammes.Cavansite : Sel, amas cristallin, soleil.Célestite / Célestine : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, peu de soleil.Cérusite : Eau distillée, sans sel, amas de quartz, beaucoup de lumière solaire.Chalcopyrite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, beaucoup de soleil.Charoite : Eau distillée, pas de sel, lumière lunaire, amas de quartz.Childrenite : Eau, soleil, amas cristallin.Chrysobéryl : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purifications rarement nécessaires car le chrysobéryl a de bonnes capacités d'absorption.Chrysocolle : Eau distillée, pas de sel, soleil, amas de quartz. Purifications rarement nécessaires.Chrysoprase : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz.Cinabre / Cinnabarite : Amas de quartz, lumière des flammes.Citrine : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz.Colémanite : Amas de quartz, beaucoup de soleil, pas d'eau.Corail : Inutile, le corail n'est pas programmable et ne retient pas les énergies qu'il absorbe.Cordiérite : Eau distillée salée, amas de quartz, lumière lunaire en abondance.Cornaline / Sardoine : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz.Covelline : Eau non salée, soleil, amas cristallin.Cristal de roche : Eau distillée salée, beaucoup de soleil (les cristaux de cristal de roche aiment être placés le plus souvent possible en plein soleil, surtout à la lumière du soleil levant). Purification indispensable avant chaque nouveau travail nécessitant une re-programmation.Crocoïte / Crocoïse : Eau distillée, pas de sel, soleil, amas de quartz.Cuivre natif : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, beaucoup de soleil. Le cuivre étant un excellent conducteur il ne retient pas les énergies c'est pourquoi les purifications sont rarement nécessaires. Il nécessite cependant des rechargements fréquents.Cuprite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil.Cyanite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, lumière lunaire.

D

Diopside : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Dioptase : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Diorite Orbiculaire : Eau distillée, pas de sel, lumière lunaire, amas de quartz. Purification avant chaque séance pour les petites pierres de contact, à chaque pleine lune pour les pierres placées dans l'environnement.Dolomite : Eau distillée, pas de sel, peu de soleil, amas de quartz.Dumortiérite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, peu de soleil. Purifications rarement nécessaires.

E

Emeraude: Eau distillée, pas de sel, soleil. Purifications peu fréquentes, l'émeraude absorbant peu d'énergies négatives.Eosphorite : Eau distillée salée, amas de quartz, beaucoup de soleil, lumière des flammes. Purifications fréquentes car l'éosphorite se sature assez rapidement.Epidote: Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Erythrine : Rarement nécessaire si on ne l'utilise pas dans les traitements contre la douleur, l'amas de quartz suffit. Lors de ces traitements, nous conseillons des purifications après chaque séance sur une malachite qu'il faudra purifier à son tour, puis un rechargement d'au moins 24 heures sur un amas de quartz à la lumière vive du soleil.Euclase : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz. Fréquence de purification assez espacée car l'euclase rejette en grande partie les énergies négatives qu'on lui fait absorber.

F

Fluorite : Eau distillée, pas de sel, soleil, amas de quartz ou de fluorite de la même couleur. Purification avant chaque nouvelle séance pour les pierres de contact, inutile pour les pierres périphériques sauf si un malaise est intervenu lors d'une séance.Ne pas confondre Fluorite et Fluorine, la Fluorite est une pierre, la Fluorine est un élément chimique contenu dans la fluoriteFuchsite : Eau distillée sans sel, amas de quartz, soleil.

G

Grenat : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Gypse : Beaucoup de soleil, exclusivement. Pas d'eau. Purification permanente en pleine lumière.

H

Héliodore : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification rarement nécessaire, l'héliodore a la force de résister aux énergies négatives.Héliotrope / Jaspe sanguin : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Hématite: Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Hémimorphite : Eau distillée, pas de sel, peu de soleil, amas de quartz.Hiddénite: Eau distillée, pas de sel, pas de soleil, amas de quartz.Howlite: Eau, soleil, amas cristallin.Hypersthène : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.

J

Jade Jadéite : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz. Purifications rarement nécessaires.Jade magnétite : Eau distillée salée, pas de sel, soleil et lumière lunaire, Purifications fréquentes.Jade néphrite : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Jais : Eau distillée, pas de sel, lumière lunaire maximale. Purification systématique à chaque phase de pleine lune. Attention: le jais ne doit pas être programmé plus d'une fois entre deux phases de pleine lune car il ne serait pas possible de le purifier correctement.Jaspe : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.

K

Kornérupine : Eau distillées salée, amas de quartz, soleil.Kunzite : Eau distillée salée, pas de soleil, amas de quartz. Purifications rarement nécessaires car la kunzite est une pierre très sereine qui n'accumule que très peu d'énergies négatives.

L

Labradorite : Eau distillée salée, soleil vif, surtout du matin, amas de quartz. Purification rarement nécessaire pour les grandes pierres, selon les besoins pour les plus petites. La labradorite chasse les énergies négatives mais elle peut être envahie petit à petit lorsqu'il y en a trop (pierres placées dans un cabinet médical, par exemple).Lapis Lazuli : L'amas de quartz est suffisant. on peut éventuellement purifier le lapis lazuli à l'eau distillée, mais surtout sans sel. Le lapis-lazuli aime la lumière lunaire mais ne déteste pas le soleil.Larme d’Apache : Voir Obsidienne.Lépidolite: Eau, sel, soleil, amas cristallin.

M

Magnétite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil. C'est une pierre qui aime le rechargement par enfouissement.Malachite : La malachite est très absorbante et se sature rapidement. On veillera à la purifier après chaque séance sur un amas de quartz ou dans l'eau distillée, toujours au soleil mais surtout sans sel car celui-ci risque d'altérer votre pierre.Manganocalcite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, lumière lunaire. La manganocalcite se décharge vite et nécessite des rechargements fréquents mais rarement de purification car c'est une pierre d'une grande pureté.Marcassite : Eau distillée, pas de sel, beaucoup de soleil, amas de quartz ou de pyrite.Météorites : InutileMohawkite: Eau, soleil, amas cristallin.Moldavite : La moldavite ne nécessite aucune purification. Elle n'est jamais atteinte pas les énergies négatives. Elle peut cependant être rechargée sur un amas de quartz, à la lumière de la lune et des étoiles, comme à celle du soleil.Moqui : Eau, sel, soleil, amas cristallin.Morganite : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz.Morion / Quartz fumé : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.

N

Nébulite : Eau, soleil, amas cristallin.Néphrite : Eau, sel, soleil, amas cristallin.

O

Obsidienne : L'obsidienne ne nécessite aucune purification, elle n'est pas programmable.Oeil de Taureau : Eau, sel, soleil, amas cristallin.Œil de Chat Cymophane : Eau distillée salée, amas de quartz, lumière lunaire, soleil du matin.Œil de Faucon : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Œil de Fer : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Oeil de Tigre : Eau distillée salée, soleil, amas de quartz.Onyx marbre: Eau distillée, pas de sel, soleil.Onyx Noir : Eau distillée, éventuellement salée en cas de nécessité (pierre particulièrement chargée négativement), amas de quartz, lumière lunaire, soleil.Opale Blanche / Hydrophane / Noire : Bains d'eau distillée le plus souvent possible. Surtout pas de sel. Le bain peut être placé en lumière lunaire pour un rechargement en douceur et en lumière solaire pour lui donner la force, l'éclat et la luminosité.Opale de Feu : Attention : n'exposez jamais une opale de feu à la lumière solaire ou au rayonnement ultra violet de façon prolongée car elle perdrait sa couleur éclatante.Or natif : Eau distillée salée, amas de quartz, lumière solaire et lumière des flammes (bougie, par exemple) Orthose / Orthoclase : Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de soleil.

P

Pétalite : Eau, soleil, amas cristallin.Phénacite : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil. Purification indispensable avant chaque nouvelle séance.Pierre de Lune (adulaire) : Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de lumière lunaire, lumière solaire.Pierre de Soleil : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, énormément de soleil.Pietersite : Eau, soleil, amas cristallin.Préhnite: Eau, soleil, amas cristallin.Proustite : Amas de quartz uniquement. Ni eau, ni sel, et surtout pas de lumière.Psilomélane : Eau distillée, sans sel, amas de quartz, lumière solaire et lunairePurpurite : Eau, soleil, amas cristallin.Pyrite : Eau distillée, beaucoup de soleil. Amas de quartz.Pyrope (grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.

Q

Quartz / Quartz Hyalin et Quartzites / Quartz avec inclusions d’actinote (Cheveux de Thétis) / enfumé / laiteux / rose / rutilé (Cheveux de Vénus) / avec inclusions de tourmaline (Flèches d’Amour) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, les cristaux de quartz aiment être placés le plus souvent possible en plein soleil, surtout à la lumière du soleil levant. Purification indispensable avant chaque nouveau travail nécessitant une re-programmation.

R

Rhodonite : Eau distillée, soleil, amas de quartz.Rhyolite : Eau, soleil, amas cristallin.Rubis : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, lumière des flammes, amas de quartz.Rutile : Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de lumière solaire et de lumière des flammes.

S

Saphir : Eau distillée salée, amas de quartz, beaucoup de lumière lunaire pour les saphirs bleus et beaucoup de lumière solaire pour les saphirs incolores et jaunes (Jonquille).Sardoine : Eau (très souvent), sel, soleil, amas cristallin.Scapolite : Eau distillée, amas de quartz, un peu de lumière solaire et, pour la variété mauve, un peu de lumière lunaire.Sélénite : Pas d’eau, beaucoup de soleil, amas cristallin.Serpentine: Eau distillée, pas de sel, amas de quartz. Cette pierre aime les enfouissements partiels

en terre, en pleine nature.Shivalingham : Eau, soleil, amas cristallin.Sodalite : Eau distillée, amas de quartz, du soleil

avec modération, beaucoup de lumière lunaire.Soufre natif : Eau distillée, pas de sel, lumière solaire, lunaire et flammes (en faisant attention à ne pas le brûler...)Spessartite (grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Sphalerite : Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de soleil. Quatre pointes ou icosaèdres de cristal de roche ou fluorites octaédriques jaunes en carré, ou pyrite (ou chalcopyrite pour la variété irisée) tête dans l'angle nord.Sphène (titanite): Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de soleil.Spinelle : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Staurotide / Staurolite : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil.Stibine / Stibnite / Antimonite : Amas de quartz, beaucoup de lumière lunaireSugilite : Eau distillée, pas de sel, lumière lunaire

T

Tantalite : Eau distillée salée, amas de quartz, soleilTanzanite : Eau distillée salée, amas de quartz, un peu de soleil, beaucoup de lumière lunaire.Tectite : Inutile, les tectites ne se chargent pas d'énergies négatives. Elles ne sont pas programmables.Thulite : Eau, soleil, amas cristallin.Topaze bleue / Impériale (Topaze noble) / rose / verte : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil modéré pour toutes les topazes sauf pour les topazes impériales qui exigent beaucoup de soleil.Topaze blanche : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil modéré, lumière lunaire.Tourmaline bleue (Indigolite / Indicolite / tourmaline de Paraïba) / Melon d’eau / Multicolore / Noire (Schorl / Schorlite) / rose (Rubellite) / verte (Verdelite) : Eau distillée salée, amas de quartz, soleil. Pour le Schorl (tourmaline noire), la lumière lunaire en plus. Purification avant chaque nouvelle séance nécessitant une re-programmation.Tsavorite (grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Tugtupite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil.Turquoise: Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, peu de soleil.

U

Ulexite (pierre télévision) : Uniquement amas de quartz et lumière lunaire.Uvarovite (grenat) : Eau distillée salée, beaucoup de soleil, amas de quartz. Purification nécessaire avant chaque nouvelle séance.Uvite : Eau, soleil, sel, amas cristallin.

V

Vanadinite : Eau distillée, amas de quartz, pas trop de soleil, lumière lunaire et lumière des flammesVariscite: Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil.Vésuvianite: Eau distillée, amas de quartz, beaucoup de soleil.Vivianite : Eau distillée, pas de sel, lumière lunaire, conserver toujours cette pierre dans l'obscurité.

W

Wolfram / Wolframite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, soleil et lumière lunaire.Wulfénite / Wulférite : Eau distillée, pas de sel, amas de quartz, beaucoup de soleil, Purifications fréquentes.

Z

Zincite : Eau distillée salée, amas de quartz, lumière solaire et lunaire.

Voici une liste de pierres minérales avec les techniques de purification et rechargement.

Une très bonne technique la lithothérapie aussi bien pour mieux dormir, les maux, Feng-Shui, méditation, la santé...!

Purifier toutes les pierres que vous venez d'acquérir pour en effacer les informations qu'elles contiennent ainsi qu'après avoir été utilisées pour les soins, la méditation ou autre pour en retirer les énergies nouvelles qui peuvent être néfastes et affecter une nouvelle utilisation.
Toutes les pierres ne peuvent pas être purifiées de la même manière, il y en a qui ne supportent pas le soleil ou lune, d'autres qui n'aiment pas l'eau.
La liste ci-desssous vous guidera pour sélectionner la méthode de purification adaptée à vos cristaux.

Si vous avez des questions envoyez-moi un message sous la rubrique contact, vous pouvez aussi laisser un commentaire cela permet d'avoir un échange entre lecteurs, n'oubliez pas également mon adresse mail!

Abracadabra: Mettez un quartz rose sous votre oreiller pour mieux dormir!

Portez un oeil de tigre sur vous pour avoir une protection maximale dans votre vie!

Mettez un oeil de tigre assez gros sur un petit meuble à l'entrée de votre couloir pour protéger votre maison.

Calendrier lunaire:

Nouvelle lune: Période de nettoyage des lieux et prise de décisons

La nouvelle lune est le moment idéal pour planifier des nouveaux projets.

C'est en effet une période de renouveau.

La période de la Nouvelle Lune est idéal pour purifier vos espaces de vie.

Nous disposons de 7 à 9 jours à compter du jour de celle-ci pour accomplir un bon nettoyage sur tous les plans, et particulièrement énergétique.

Commencez à faire un vrai ménage de la maison, débarrassez-vous du superflu et de tout ce qui vous encombre, y compris au niveau émotionnel ( photos, souvenirs, etc ). N'ayez pas peur du vide, il libère votre esprit.

Lavez.

Ensuite, Il est très bon de mettre du gros sel au coin des pièces, et de le laisser environ 24 heures,. Il est très important de vous débarrasser de celui ci en le jetant hors de chez vous.

Après cela, parcourez votre maison en brûlant de la sauge, purificateur très puissant, utilisé pour appeler les énergies bénéfiques. Aérez. Si vous ne possedez pas de sauge, il est posssible d'utiliser de l'encens naturel au benjoin, ou à la myrrhe que vous trouverez en boutique bio. Le santal est tres puissant pour apaiser les émotions.

Les minéraux ont eux aussi leurs vertus. Ils vous aideront à vous sentir bien dans votre interieur.

La tourmaline placée aux coins de votre appartement vous protegera des ondes et vibrations nefastes (vous pouvez également en placer sur les box, micro onde, etc)

L'oeil de tigre vous protegera contre les énergies néfastes, prendre soin d'en placer notamment près de votre porte d'entrée.

La lune:

La lune a des répércutions sur notre corps, notre vie, notre énergie.

De façon positive ou négtive elle agit.

Par période elle est toujours présente, plus ou moins forte. Connaître ses influences c'est important afin de vivre au mieux avec.

Notre corps est souvent plus réceptif aux influences lunaires. Mais si nous ne nous rendons pas toujours compte de cette influence, nous pouvons constater les effets.

Quelques exemples :

Pour des soins tel qu’un massage: selon les phases lunaires l’effet en sera relaxant ou énergisant.

Les ongles repousseront plus solides selon le Signe du Zodiaque pendant lequel on les coupe.

Suivant les phases lunaires, l’énergie physique sera stimulée ou diminuée. Par exemple, on pourra stimuler un organe en lune croissante tandis qu’on éliminera les toxines d’un organe avec beaucoup plus de succès en lune décroissante. La lune croissante sera une meilleure période pour démarrer un projet alors que la lune décroissante sera une période propice à l’intériorisation ou la réflexion….

Au moment de la pleine lune par exemple, certaines personnes sont perturbées dans leur sommeil alors que d’autres ne ressentent rien.

En conclusion, même si nous ne percevons pas tous de la même manière les influences lunaires, elles existent et leur efficacité est de plus en plus reconnue.

Purification des pierres minérales et rechargement:

Ici les rappels des dates idéales pour purifier vos pierres et les recharger. Des informations...

1) Pour purifier vos pierres, le mieux est de plonger chaque pierre dans un verre avec d l'eau déminéralisée ( on en trouve en grande surface ou magasin bio), surtout une pierre par verre), pas de plastique ou autres cela pourrait perturber l'énergie des pierres.

2) Pour le rechargement des pierres, certaines au soleil et d'autres à la lumière de la lune.

Moment idéal pour le prochain rechargement de vos pierres, c'est à la pleine lune!

DATES: Le 15 janvier 2014= PLEINE LUNE, aujourd'hui moment idéal pour puifier vos minéraux, et les recharger à la lumière lunaire!

Le 30 janvier 2014= NOUVELLE LUNE!!!! Pensez à faire le nettoyage! ( vous avez entre 7 et 9 jours)

L'aromathérapie et la phytothérapie:

L’aromathérapie est l'utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes (essences et huiles essentielles). Cela la différencie de la phytothérapie qui fait usage de l'ensemble des éléments d'une plante.

Les usages les plus courants des huiles essentielles sont :

l'automédication de confort, le calme et la relaxation (bains, massages, cosmétiques)
Nathuropathie, diffusion...

Pour la médecine:

Pour les bûlures, désinfections, traitements de traumatismes, complémentation à un traitement médical chronique, dermatologie...

Attention cependant aux jeunes enfants, femmes enceintes, aux personnes allergiques, pour les animaux aussi, il est toujours nécessaire d'avoir un avis par un professionnel.

Attention aussi à certains encens qui ne sont pas du tout bon pour la santé, nocif. Car il n'y pas que du naturel! Bien lire la composition.

Indications thérapeutiques:

Les propriétés des huiles essentielles sont multiples

anti-infectieuses
antispasmodiques
antalgiques
calmantes, hypnotiques et anxiolytiques...

Les huiles essentielles (HE) sont des molécules actives, elles peuvent avoir des effets indésirables graves. Il est important de respecter la posologie et la durée de la prise.Les huiles essentielles (HE) sont des molécules actives, elles peuvent avoir des effets indésirables graves. Il est important de respecter la posologie et la durée de la prise. Si vous avez un doute, demandez à un professionnel.

En tout cas l'aromathérapie est une aide très précieuse, pour bien des maux, alors consommons bien consommons bio!

Abracadabra: Faire diffuser de l'huile essentielle d'eucalyptus globulus dans son salon pour les rhumes, grippes c'est l'idéal! Ou en bain aussi, pour le bain ne pas oublier de mettre une base pour diluer les HE car sinon ça ne tiendra pas ça collera au bord de la baignoire.

Pour la détente: Lavande vraie, en diffusion 2 à 3 gouttes dans le diffuseur ou 3 gouttes dans la base pour diluer dans le bain.

La phytothérapie désigne la médecine fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels.

Tisane

En phytothérapie traditionnelle, les plantes peuvent être utilisées fraîches ou, c'est en général une partie bien précise de la plante qui est employée.

Poudres et gélules:

Des procédés plus récents permettent de fabriquer des formes plus « modernes », en particulier des poudres, qu'elles soient obtenues par un broyage classique. Ces poudres totales, qui peuvent ensuite être conditionnées sous la forme de gélule, ou autre forme, sont présentées par leurs adeptes comme représentant « l'intégralité » — le « totum » — du végétal. Cela n'est pas faux, mais cela doit être pris en compte en termes de sécurité : leur composition diffère de celle des tisanes traditionnelles (qui ne comportent en principe que les substances hydrosolubles de la plante), et l'on s'écarte donc de « l'usage traditionnel bien établi ». On ne peut donc pas exclure qu'elles conduisent à l'absorption de substances toxiques (ou à des concentrations trop élevées en actifs). C'est, entre autres, pour cette raison que la réglementation en vigueur en France demande, dans le cas des médicaments à base de plante (alias phytomédicaments, ou médicaments de phytothérapie) enregistrés auprès de l'Afssaps, que soit réalisée une expertise toxicologique minimale. Avec les gélules beaucoup de meux peuvent être soulagés, à faire contrôler par un spécialiste avant utilisation. Vive le naturel!!!!!!!! Consommons bien, consommons bio!

Un autre procédé, l’extraction, permet l’obtention d’une forme pulvérulente (extrait sec, atomisat), pâteuse (extrait mou) ou liquide (extrait fluide, teinture, teinture-mère) concentrée en principes actifs. Après le broyage de la plante, la poudre obtenue est traitée par un solvant, par simple contact ou par lixiviation. On utilise généralement de l'eau ou un alcool, ou un mélange hydro-alcoolique de titre variable, le plus souvent à chaud. Le solvant est choisi en fonction de la solubilité des principes actifs recherchés. Cette extraction permet d’isoler tous les actifs et de conserver leur éventuelle synergie d’action. Le liquide (soluté) ainsi obtenu est ensuite filtré afin d’éliminer le résidu insoluble (marc). Puis une phase d'évaporation — généralement sous vide pour éviter une élévation trop forte de la température - élimine tout ou partie du solvant. La forme ainsi obtenue :

est une forme concentrée en principes actifs ;
peut être ajustée à une teneur fixe en principe actif (pour assurer une reproductibilité de l'action) ;
peut être incorporée dans une forme galénique permettant un usage aisé, y compris en ambulatoire (gélules, comprimés, solutions, etc.). buvables) ;

Bien entendu, les plantes utilisées pour ces préparations doivent être de bonne qualité (en général conforme aux standards de la Pharmacopée). L'extraction peut en effet, selon la nature du solvant utilisé, éliminer une partie des contaminants (ex. : pesticide) ou au contraire les concentrer ...
Lorsque l'extrait est un extrait hydro-alcoolique de titre élevé, il est généralement nécessaire que la toxicité du “ médicament de phytothérapie ” qu'il permet d'obtenir soit évaluée avant sa commercialisation.
Il existe également un 3^e solvant: la glycérine végétale. On obtient alors une triple extraction(eau/alcool/glycérine) qui permet d'obtenir une préparation proche du totum de la plante et avec un titrage alcoolique diminué. L'efficacité est plus élevée.

Pour les plantes ne figurant pas sur la liste de celles qui peuvent conduire à l'élaboration de ces phytomédicaments, les médicaments qui en contiennent des extraits — on n'est plus dans le strict domaine de la phytothérapie — doivent satisfaire aux exigences de l'autorisation de mise sur le marché (AMM) standard obligatoire pour tout médicament ; le cas échéant, ils peuvent être soumis à une contrainte de délivrance, voire de renouvellement (ordonnance médicale).

On peut trouver des produits de phythérapie en pharmacie ou sur internet, le mieux aussi est de se procurer des plantes dans sa région par des agriculteurs bio!

Consommons malin!BIO ET BIEN!

Les huiles essentielles:

Les huiles essentielles c'est naturel et très bénéfique!

SANTE

Le mode de cuisson est important, garder au maximum les saveurs ouiiiiiiiii!

Pensez aux bilans gratuits!

Petites vidéos sur le gluten

Vidéo bien-être:

Abracadabra: Un appel au téléphone?

Très bien, pas d'excuse. Même au téléphone c'est possible, et oui!!!! Alors, marchez dans la pièce tout au long de votre appel, et sans vous en rendre compte vous avez fait du sport!!!! Alors convaincu? YESSSSSS

Les avantages du quinoa:

Le quinoa d'origine sud-américaine, riche pour la santé, très originale pour vos recettes, que ce soit pour vos plats salés, sucrés, gâteaux, que ce soit de la farine, en graine, en flocon, en barre nutritive, le quinoa est votre ami en toute situation.

Riche en vitamines, minéraux, riche en fibres alimentaires, riche en protéines... avec le quinoa vous allez surprendre vos amis, familles...

Perso j'utilise énormément le quinoa de la marque NatureCrops, que ce soit en farine, flocons, soufflé... Un vrai délice!

Mais mon pêché mignon...Oui j'avoue les barres de quinoa pour une petite pause...Miam...J'adore!

Voici la gamme que j'utilise avec une petite photo! C'est top, qualité, saveurs, originalité, et sans gluten!!!!!

Tout simplement j'aime, miam!

Vous souhaitez plus d'informations voici leur site internet:

www.naturecrops.fr

Commander chez NatureCrops c'est confiance, qualité, sans gluten et sans lactose, saveurs, originalité...Bref allez voir le site, et régalez vous!

Ces barres nutritives au quinoa, un vrai délice, sans gluten bio, naturel, par exemple, la barre nutritive quinoa, amandes et graines de sésame, un délicieux mélange de quinoa biologique (riche en protéines), d'amandes entières, de graines de sésame blanc grillées, croustillants de soja, flocons de maïs et de savoureux riz soufflé croustillant. Déjà un grand classique. Et celle-ci c'est ma préférée! Essayer c'est les adopter!

Sur le site internet www.naturecrops.fr vous avez aussi de très bonnes recettes de cuisine avec le quinoa, plat végétarien, petit déjeuner, dessert... Place à la créativité!

Barre nutritive NatureCrops Quinoa sans gluten! Un régal!

www.naturecrops.fr

Information bien-être cheveux:

Les teintures en salon de coiffure peuvent être dangeureuses avec les allergies..., l'utilisation des produits chimiques est mauvaise pour la santé.

Préférez des colorations végétales.

Les colorations avec les colorations végétales donnent des nuances, offrent des milliers de couleurs possibles.

Vous pouvez aussi fabriquer vos teintures vous-mêmes grâce à des superbes recettes!

Je vous laisse découvrir avec cette vidéo!

Les meilleurs légumes du mois de mars

La sélection de légumes et de fruits à mettre dans son assiette pour être en bonne santé au mois de mars:

L' avocat avec 322 Kcals, est très bon pour la santé, pour le coeur!

Les matières grasses sont des bons gras, appelés: Acides gras monoinsaturés. Ils contribuent à diminuer le mauvais cholestérol. Riche en vitamine B, il contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

Excellente source de fibre alimentaire, il faut savoir que l'avocat aide aussi à lutter contre le cancer du côlon! Il prévient aussi la constipation, vous avez donc compris l'avocat est un ami au mois de mars!

Attention quand même à certains légumes et fruits, avec les intestins irritables, colopathies fonctionnels, intestins fragiles, on ne peut pas tout consommer car notre ventre ne sera pas content, diarrhées...se ferait ressentir, alors prudence!

Le pamplemousse qui lui est faible en calorie, seulement 41 Kcal, avec sa valeur en vitamine C il contient entre 36 et 50 mg pour 125 ml de jus de pamplemousse!

Le pamplemousse a des effets anti-inflammatoires, et antioxydantes aussi, avec certains médicaments la consommation netraîne une hausse des effets pour les traitements contre le cancer, la dépression, problèmes cardiaques, il peut poser problémes d'interactions médicamenteuses.

Mais le pamplemousse un ami du mois de mars aussi!

Et n'oubliez pas: Proximité, et consommez bio et bien!

Clin d'oeil sur les plantes:

Des plantes pour bien dormir: La camomille, en effet la camomille calme, soulage l'agitation nerveuse, l'insomnie.

Consommée en tisane à l'heure du coucher.

La valériane aussi, luute contre l'agitation nerveuse, l'anxiété, l'insomnie.

La valériane peut être consommée en tisane, en gélules, en teinture ou homéopathie aussi.

La mélisse une plante génial, en combinaison avec la valériane très efficace comme somnifière par ses effets calmantes et sédatives et hyptoniques.

Consommée en tisane, teintures aussi, l'huile essentielle de mélisse diluée avec une huile végétale est top en massage le long de la colonne vértébrale!

Le tilleul aussi, pour lutter contre les troubles du sommeil!

Effet appaisant, hypnotique. Laissez infuser 3 à 4 fleurs de tilleul séchées dans de l'eau bouillante. Vous pouvez en consommer plusieurs fois par jour!

La fleur d'oranger: vertus apaisantes, relaxantes, indiquée en cas de palpitations, crises d'angoisse, insomnies.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion atmosphérique, mélangées aussi dans un bain chaud ou en massage diluées dans de l'huile végétale.

La nature nous offre des richesses, alors profitons en!

La lavande aussi que tous le monde connaît bien, avec cette odeur apaisante, traite l'anxiété, l'agitation, les troubles du sommeil.

Quelques gouttes dans l'air en diffusion, ou sur l'oreiller propice à l'endormissement aussi!

Vive la nature!!!!!!

Herbier du mois de mars 2014:

Plantes du mois de mars: Bouleau, Cassis, Erable, Peuplier, Ronce.

Abracadabra: Chaque soir pensez à prendre une petite tisane votre corps sera en mode smile!

EAU FLORALE:

Une merveille, avec l'eau florale vous pouvez faire beaucoup de choses, que ce soit au point de vue cosmétique, eau parfumée, en cuisine aussi,la diluer dans une bouteille d'eau quelques gouttes, en hydrolathérapie, pour les douleurs également, elle est très polyvalente, pour les enfants, pour les animaux c'est excellent!

Les eaux florales se fait par distillation. La vapeur produite par le chauffage de l’eau entraine les matières volatiles de la plante dans l’alambic. Ensuite, la vapeur refroidie se condense et fournit l’eau florale au dessus de laquelle surnage l’huile essentielle plus légère. La faible solubilité de l’huile essentielle dans l’eau provoque cette séparation naturelle.

Petite note: Attention pour le laurier car le laurier frais est toxique, il faut le faire sécher!

Pour fariquer de l'eau florale, il faut environ 1 kg de plantes pour 4 litres d'eau.

Durée de distillation est de 1h30.

Avec les eaux florales, il n'y a pas de contre indication avec des médicaments, aucune interaction.

On peut même l'utiliser pour les enfants oui! C'est génial, profitez-en pour vous chouchouter!

Abracadabra: Le ROMARIN CAMPHRE lui est super pour les douleurs articulaires, musculaires, je l'utilise actuellement quel bonheur! A vous procurer d'urgence!!!!!

Par des personnes passionnées ont apprends beaucoup de choses, et c'est un réel bonheur! Grâce à des personnes, à la nature on apprends énormément de choses, et vivre avec la nature, écouter la nature c'est être en bonne santé!

Utiliser la nature pour se soigner, pour le ménage aussi je pense aux huiles essentiels, eaux florales, c'est consommer bien et astucieux!

Le bleuet: On l'utilise pour les infections, sur le plan émotionnel également.

Le cassis: Pour le renouveau, tonifiant pour la peau, protége l'estomac et les intestins.

Et pour ceux qui ont des animaux comme moi avec mon petit bouledogue français, une petite astuce:

Le lavandin: A mettre en friction sur votre animal très bon pour les puces, tiques, vermifuge aussi, en mettre 1 fois par mois!

Si vous avez des quetsions n'hésitez pas à m'envoyer un petit mail! l'adresse mail est noté dans rubrique contact!

Comme vous avez compris utilisez l'eau florale vous ne serez pas déçu croyez-moi!!!!!

Trousse à pharmacie au NATUREL:

Vous partez en vacances et vous en avez marre d'avoir une trousse chargée à pharmacie? Ou encore vous préférez le naturel par ici les news!

Piqures, entorses, ou encore coups de soleil suivez ces quelques conseils.

STOP aux moustiques, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné elle permet de les éloigner quand elle est diffusée dans un diffuseur, ou appliquée sur un mouchoir, sous l'oreiller.

Sur la peau appliquée directement une goutte de cette huile essentielle sur la piqure de moustique ça réduit les rougeurs et les démangeaisons.

L'huile essentielle de lavande aspic aussi est essentiel pour apaiser les piqures d'insecte en général, venin, on aime cette huile essentielle pour ses vertus apaisantes, assainissantes, et anti douleurs!

Le soleil est là attention aux coups de soleil!

Il est important de préparer sa peau au soleil en adopatant une technique simple : Le macêrat de carotte, soin hydratant corps et visage, pendant l'exposition au soleil pensez à appliquer toutes les deux heures de la crème solaire à indice 50 la peau doit être protégée un maximum. Pensez aussi au chapeau, casquette!

Pour vos loulous aussi pensez à les protéger avec de la crème solaire et à adopter les casquettes et à aller au soleil aux heures les moins chaudes!

Ahhhh non on ne veut pas de coups de soleil! Alors adoptons la lavande aspic pour les brûlures un réel succès!

Quelques gouttes sur la zone à traiter, diluée avec une huile végétale, à répéter 6 fois pour être apaisé efficacement.

En randonnée, en vacances nous ne sommes pas à l'abri d'une foulure, d'une entorse, courbatures aussi.....Aie ma cheville....., la gaulthérie couchée et lavande aspic vous l'avez dans votre trousse, parfait, massez avec de l'huile végétal , comptez 15 gouttes d'huiles essentielles pour une cuillère à soupe d'huile neutre ou végétale.

A avoir aussi su soi du basilic ou avec de nombreuses vertus le basilic est très utile.

Le basilic a des propriétés digestives. Utilisé en infusion le basilic facilite la digestion, réduit les flatulences, les ballonnements et est un excellent vermifuge naturel. On peut également mâcher une feuille pour calmer une indigestion passagère. Il traite les diarrhées, les vomissements et les nausées. Il préviendrait les ulcères gastriques..

Avec des feuilles fraîches écrasées on peut faire des compresses pour guérir les irritations cutanées, les piqûres d’insectes, les coups de soleil.

Pour éloigner les moustiques de la peau, appliquer de l’essence de fleurs de basilic et disposer un pot de basilic sur un rebord de fenêtre, il éloignera les moustiques.

Voilà, vous savez maintenant quoi avoir dans votre mini trousse à pharmacie pour traiter les maux les plus courants pour les vacances!

Alors il me reste à vous souhaiter de passer de très bonnes vacances!!!!!!!